운동 & 개인 발달

APD는 무엇인가요?

퍼포먼스는 신체적인 조건을 뛰어넘어 적용됩니다. IMG 아카데미만의 특별한 운동 & 개인발달 프로그램을 통해 리더십, 시야 훈련, 영양, 정신력 강화, 선수 몸 관리등을 교육받게 됩니다. 40년이 넘는 기간동안 저희 전문 코치진들의 손길에서 태어난 ADP 프로그램은 선수의 기술발달, 인성함양, 그리고 전반적인 개인 발달을 위해 설계되었습니다. 이를 통해 당신이 가진 가능성을 최대한으로 이끌어내어 성공적인 운동커리어와 인생을 선사합니다.

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8가지 규율

모든 운동종목에 적용되는 시스템으로 운동 & 개인발달 (APD) 훈련규율은 수많은 학생들의 가능성을 최대한으로 이끌어 내었습니다. 혁신적인 훈련과정을 통해 핵심적인 요소들을 교육하고, 운동 & 개인 발전 프로그램을 통해 선수들의 운동 성과, 개인 인성발달, 리더십, 개인적 발전을 도모합니다.

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체력관리

IMG만의 체력관리 프로그램을 통해 훌륭하게 시합을 우승으로 이끌어보세요. 프로그램 소속 전문가들이 설계한 훈련과정을 통해 당신의 훈련을 돕고, 경기에 최적화된 몸을 만들어드립니다.

  • 스피드, 민첩성, 움직임
  • 끈기력
  • 유연성, 균형, 코어 근육

선수 몸 관리

IMG 선수 몸관리 프로그램은 선수들이 자신의 몸을 건강하게 관리하여 훈련과 대회일정을 잘 소화할 수 있도록 교육합니다. 프로그램 소속 전문가들은 선수들의 부상 위험을 최소화하고 최적의 훈련을 받을 수 있도록 지도합니다.

  • 운동 훈련
  • 신체 테라피
  • 재활마사지
  • 운동방법 수정
  • 스포츠 테라피 평가
  • 부상관리 교육

영양

IMG 아카데미는 선수들이 운동 훈련을 소화하고 다시 재충전할 수 있는 영양의 중요성을 인지하고 있습니다. 영양 프로그램은 알맞은 영양 개념을 확립하여 선수들이 집에서도, 그 여정속에서도 준비된 경쟁력을 갖출 수 있게 교육합니다.

  • 최적의 영양 섭취량
  • 선수용 식단계획
  • 영양 흡수 및 섭취 시간
  • 수분 섭취 전략
  • 보충물
  • 몸의 구성 이해
  • 체중 관리
  • 에너지 균형

시야 훈력

시야 훈련은 단지 보는것에 그치지 않고 실제 행동으로 옮기는 행위입니다. 선수들은 재빠르게 물건을 보고 효율적으로 안구 근력을 사용하여 시야체계를 발달하게 됩니다.

  • 손과 눈의 협업
  • 주변시야
  • 반응속도
  • 거리감각
  • 시력 강화

멘탈 훈련

멘탈컨디셔닝 프로그램은 선수들이 최고의 훈련과 경기를 임할 시에 필요한 자신감, 집중력, 결단을쌓는 데에 기초가 되는 수준 높은사고방식을 기를 수 있게 합니다.

  • 정신력 강화
  • 인지능력
  • 에너지 관리
  • 생각 훈련
  • 팀워크

리더십 훈련

IMG는 존 우든의 전설적인 "성공의 피라미드"개념을 차용하여 선수들이 소통의 기술, 대화 기술, 책임감, 인성함양 및 자존감등에 대해 지도합니다.

  • 효율적인 소통방법
  • 진정한 리더십
  • 미디어 훈련
  • 협력의 힘
  • 인터뷰 기술
  • 조직문화 융성
  • 고유 특성 개발

생활에 필요한 기술

체계적인 자립성을 갖춘 학생들이 IMG 로 오셔서 주체적인 삶을 이끌어 나가길 기대합니다. 당사 서포트팀에서는 학생들이 올바른 선택을 내릴 수 있게 체계를 제시합니다.

  • 개인적인 성장
  • 책임감
  • 동료선수와 교류
  • 건강 및 웰빙
  • 커리어 계획
  • 적응력
  • 시간관리와 조직관리 능력

운동 퍼포먼스 훈련 시설

운동 퍼포먼스 및 스피드 캠프 참가자들은 65.000 스퀘어-핏 규모의 퍼포먼스 센터에서 모든 퍼포먼스 요소에 대해 배우고, 12.000 스퀘어-핏 규모의 체력단련식, 마인드 체력실, 요가원, 게토레이드 스포츠과학 시설, 체력테라피와 재활시설까지 모두 사용할 수 있습니다. 모든 시설은 전문적으로 관리되며 선수들에게 완벽한 훈련장소가 되도록 운영합니다.

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